Alla inlägg den 22 augusti 2006
Spätta på grönsaksbädd4 portioner Ingredienser: 500 g Spättafilé 1 ts Salt 1 Krm peppar 2 Morot 1 Purjolök 400 g Minimajs; konserverade 1/2 Citron; saften av 1 dl Dill; hackad 1 dl Fiskbuljong; av tärning 1 dl Grädde Gör så här: 1. Tina fisken. Salta och peppra filéerna och rulla ihop dem. 2. Skala och finstrimla morötterna, använd gärna matberedare. 3. Skölj purjolöken och strimla den. 4. Dela minimajsen på längden. 5. Bred ut grönsakerna i en vid låg kastrull typ traktörpanna. Lägg fisken ovanpå. 6. Häll citronsaften över fisken. Strö över hackad dill. 7. Blanda fiskbuljongen och grädden. Häll detta över fisken och grönsakerna. 8. Låt koka under lock på svag värme ca 10 minuter tills fisken är färdig. Servera med kokt potatis eller ris och grovt brytbröd.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|